脈衝星純肌酸

純肌酸優點：

• • 高純度肌酸單水合物：
    本品選用高純度肌酸單水合物（Creatine Monohydrate），適合重量訓練、爆發型運動及間歇訓練等運動族群，作為日常營養補給。
  • 粉末口感：
    粉末經細緻處理，可搭配水或其他飲品食用，依個人喜好調整飲用方式。
  • 配方單純：
    以肌酸單水合物為主要成分，方便依個人飲食與運動習慣進行補充。
  • 使用方式：
    方式 A・分次補充：每日20克，分4次食用，每次5克，持續5–7天；之後每日3–5克。
    方式 B・日常補充：每日3–5克，持續補充。
    兩種方式皆可作為日常肌酸補充方式，可依個人飲食與使用習慣選擇。
  • 補充時機：
    可依個人日常飲食及運動安排補充，持續且規律的補充方式較為重要，不需特別限定於單一時間點。

想深入了解肌酸的作用機制、健檢影響與補充策略，請見運動營養研究網的專文〈肌酸補充完整指南：機制、健檢影響與補充策略〉。

肌酸可與 脈衝星純核糖 搭配使用：依不同運動需求與日常飲食習慣，建立個人化的運動營養補給組合。

脈衝星純肌酸：適合重量訓練、爆發型運動及間歇訓練等運動情境。

脈衝星純核糖：提供純核糖成分，適合搭配日常運動營養補給。

脈衝星左旋麩醯胺酸：提供高純度 L-Glutamine，適合訓練頻繁及運動量較高的族群作為日常營養補給。