每天最多 4 粒,
含著吃。
建議在運動前 30 分鐘或運動中含服,放進嘴裡慢慢含化,不需要配水。第一次使用先從 1 粒開始,看自己對咖啡因的反應。
4 粒是每日上限,不是每天的固定量。當天已經喝了咖啡或含咖啡因的運動飲,請一起算進去。
配方
咖啡因來自瓜拿納萃取物(咖啡因含量約 22%,每粒咖啡因約 44 毫克),另外加了紅景天萃取粉(Rhodiola 1%)與輔酵素 Q10(每粒 7.5 毫克),做成檸檬風味的口含膜衣錠。
做成口含錠的原因很實際:比賽中段手上通常沒有水,膠囊要配水吞、粉劑要沖泡,口含錠放進嘴裡就好,可以收在腰包或口袋。
它不是能量膠,也不是電解質。碳水交給能量膠或軟糖,鹽分交給電解質,清勁檸只處理咖啡因這一件事。
成分與包裝標示
檸檬果汁粉{檸檬濃縮汁、麥芽糊精、氧化澱粉、檸檬酸、香料、β-胡蘿蔔素【葵花籽油、阿拉伯膠、麥芽糊精、水、蔗糖、β-胡蘿蔔素、生育醇(抗氧化劑)、L-抗壞血酸棕櫚酸酯(抗氧化劑)】}、瓜拿納萃取物(含咖啡因)(瓜拿納萃取物、麥芽糊精)、玉米糖漿粉、聚乙烯吡咯烷酮、檸檬香料(乳糖、香料、二氧化矽、丙二醇、β-環狀糊精)、硬脂酸鎂、二氧化矽、紅景天萃取物(紅景天萃取物、麥芽糊精)、蔗糖素(甜味劑)、輔酵素 Q10
每粒 800 毫克,每瓶 50 粒|產地臺灣|奶素|無防腐劑|保存期限二年
請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處,避免高溫、陽光直射
營養標示
每一份量 0.8 公克(1 粒)|本包裝含 50 份
| 每份 | 每日參考值 | |
| 熱量 | 2.4 大卡 | 0% |
| 蛋白質 | 0 公克 | 0% |
| 脂肪 | 0 公克 | 0% |
| 飽和脂肪/反式脂肪 | 0/0 公克 | 0%/* |
| 碳水化合物 | 0.6 公克 | 0% |
| 糖 | 0.1 公克 | * |
| 鈉 | 1 毫克 | 0% |
*參考值未訂定。每日參考值:熱量 2000 大卡、蛋白質 60 公克、脂肪 60 公克、飽和脂肪 18 公克、碳水化合物 300 公克、鈉 2000 毫克。
三款含咖啡因的,
怎麼分?
清勁檸、酷浪檸檬、含咖啡因能量軟糖都有咖啡因,差在形式和要不要補碳水。同一天一起用的話,咖啡因要加總計算。
![]() 酷浪檸檬 |
![]() 清勁檸目前這款 |
![]() 能量軟糖・含咖啡因 |
|
|---|---|---|---|
| 形式 | 沖泡飲(粉劑) | 口含膜衣錠 | 軟糖 |
| 咖啡因 | 每包約 190 毫克 | 4 粒約含 176 毫克 | 每份約 5.5 毫克 |
| 碳水 | 每包 12 公克 | 每粒 0.6 公克 | 每份 8.4–9.3 公克 |
| 要不要配水 | 250 毫升水沖泡 | 不用 | 不用 |
| 每盒/每瓶 | 10 包 | 50 粒 | 10 份 |
| 適合 | 練前在家、一小時內的高強度 | 比賽中後段,只想補咖啡因 | 長距離邊補碳水邊補一點咖啡因 |
問答
需要配水嗎?
不需要。放進嘴裡慢慢含化就好,適合比賽中手上沒有水的時候。
一天可以吃幾粒?
每日上限 4 粒。這是上限,不是建議量;第一次使用建議從 1 粒開始。
咖啡因有多少?
咖啡因來自瓜拿納萃取物,4 粒約含 176 毫克。對咖啡因敏感、或傍晚之後才訓練的人,請減量或改在白天使用。
誰不適合吃?
依包裝標示:本品含乳糖,十五歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患,不宜食用。另外本品含咖啡因,對咖啡因敏感者請減量。
本品含乳糖與咖啡因。十五歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品(warfarin)之病患,不宜食用。請依產品標示食用,勿過量。
本產品為食品補充品,不具醫療效用,不作為疾病診斷或治療之依據。特殊體質者請先諮詢醫師。












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